Català
Castellano
Què és l’activació?
L’ésser humà es mou i interactua amb l’espai gràcies al sistema muscular. Els músculs son els encarregats de produir moviment a la vegada que protegeixen les articulacions. Per aquesta raó, qualsevol desajust que es produeixi sobre el sistema muscular, afectarà sobre els moviments i la condició física del nostre cos i ens tornarà més vulnerables a potencials lesions.
MAT (Muscle Activation Techniques), és una tècnica específica, única i exhaustiva, que ens permet l’avaluació i correcció de la funció muscular.
L’Activació Neuromuscular és una tècnica, no invasiva, dissenyada per restablir la comunicació entre el Sistema Nerviós Central i el Sistema Muscular. Té per objectiu dotar al cos d’eines per facilitar una contracció muscular eficaç, que ens proporcionarà un millor control articular, un increment de força i evitarà potencials lesions.
L’Activació és una excel·lent eina, basada en la biomecànica, que ens permet millorar o eliminar el dolor, recuperar o prevenir lesions, optimitzar el rendiment esportiu i millorar la condició física general, de qualsevol persona a qualsevol edat.
Com funciona? Com s’aplica?
MAT és una tècnica d’avaluació que ens permet detectar possibles desequilibris dins del sistema muscular.
Ho fa a través del següent procés:
1. EVALUACIÓ DEL RANG DE MOVIMENT
El principal indicador que els músculs han perdut la seva capacitat de contracció, i per tant deixen d’exercir la funció pel qual estan dissenyats, és la limitació en el rang de moviment. MAT comença amb una avaluació del rang articular per detectar i determinar, quins músculs potencialment han perdut la seva eficiència contràctil degut a una alteració amb la comunicació amb el sistema nerviós.
2. TESTS DE FORÇA
Es realitzaran un seguit de tests de força, basats en la mecànica muscular, que ens permetran discriminar quins músculs estan actualment dèbils i per tant no exerceixen bé la seva funció.
3. PALPACIÓ ESPECÍFICA
Un cop detectades les diferents debilitats musculars, és el moment de millorar la capacitat contràctil del múscul.
L’activació utilitza una tècnica de palpació específica del múscul, en el seu origen i inserció amb l’os, amb l’objectiu d’estimular els receptors que permetran la connexió amb el sistema nerviós.
4. RE-TESTS DE FORÇA
Després de la palpació, que és l’encarregada d’estimular el receptor del múscul, cal repetir el test de força (força isomètrica) per facilitar que el sistema nerviós central, restableixi la comunicació amb el sistema muscular.